Posts 2-16 nov

SELECCION DE POSTS 2-16 nov

1. Beneficios del entrenamiento pliométrico http://running.es/consejos/la-pliometria#.UoergWRvw34 16 nov

2. En el interior del cuerpo humano.http://www.youtube.com/watch?v=HBIYwiktPsQ&feature=youtu.be 16 nov seleccionado por Ricard Cesari

3. Entrevista a Gomez Noya http://www.triatlonchannel.com/entrevista-a-gomez-noya-balance-de-temporada/ 16 nov

4. Algunos datos para planificar la temporada con el objetivo en Kona 2014 ( PROs) http://www.trirating.com/data-on-planning-your-season-for-best-kona-performance/ 15 nov

5. Balancear entrenamientos de velocidad y resistencia http://triathlete-europe.competitor.com/2013/11/15/balance-speed-endurance-training 15 nov

6. Recomendaciones para el periodo de puesta a punto o tapering http://g-se.com/es/org/f-ahumada-entrenamiento-o/blog/recomendaciones-para-el-periodo-de-puesta-a-punto-o-taper-en-triatletas 14 nov

7. Pautas para empezar a preparar la siguiente temporada. Por Ivan Muñoz Tebar  http://www.ivoox.com/seccion-triatlon-ivan-munoz-13-11-audios-mp3_rf_2549282_1.html 14 nov

8. La Paleo dieta explicada ( eng ) http://www.youtube.com/watch?v=52A3ayfxfTs&feature=youtu.be 14 nov

9. El factor X que determina el éxito de un entrenador de natación http://www.sportingpulse.com/assoc_page.cgi?client=1-1669-0-0-0&sID=14492&&news_task=DETAIL&articleID=14516423 14 nov

10.Interesante video sobre fisiología :  Exercise Physiology http://www.youtube.com/watch?v=Lo_nuu9KsQU&feature=youtu.be 13 nov

11. Impacto del entrenamiento de sobrecarga sobre el rendimiento en resistencia ¿ Nueva forma de entrenamiento cruzado? http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la-fuerza-y-potencia/articulos/impacto-del-entrenamiento-de-sobrecarga-sobre-el-rendimiento-en-resistencia-una-nueva-forma-de-entrenamiento-cruzado-1150 13 nov

12. Mecánica del CROL moderno http://www.sgmh-web.de/mech_kr.pdf 12 nov

13. ¿ Cómo ser un triatleta? by Mario Mola http://www.youtube.com/watch?v=tzIVbrLsf_8&feature=youtu.be 11 nov

12. Efectos del alcohol en el deporte  http://www.fitnessrepublic.com/fitness/effects-of-alcohol-on-fitness-training.html 10 nov

13. El ritmo como variable de entrenamiento. ( Volumen, velocidad y ritmo ) http://createperformance.blogspot.com.es/2013/07/volume-velocity-and-rhythm.html 10 nov

14. Introducción a la técnica en Trail Running http://running.es/consejos/introduccion-la-tecnica-en-trail-running#.UnvH9nDgdzU 10 nov

15. ¿Qué métodos ayudan a mejorar la recuperación? http://www.strengthandconditioningresearch.com/2013/11/07/recovery-methods/ 7 nov

16. 5 maneras simples de aumentar la potencia en bici http://www.active.com/running/articles/5-simple-ways-to-increase-power-on-the-bike?cmp=23-127 6 nov

17. Predicciones para el IM ARIZONA: Favorito Victor Del Corral ! http://www.trirating.com/ironman-arizona-2013-november-17th-predicitions/ 6 nov

18. Probando cosas nuevas en el entrenamiento https://vine.co/v/hI7b71KtXvW  by Luis Rodriguez 5 nov

19. ¿ Opiniones sobre la posición de los dedos? ¿ Cuál es la correcta ? http://triathlete-europe.competitor.com/2012/10/04/training-tip-the-correct-swim-hand-position 4 nov

20. Ejercicios básicos de running http://vimeo.com/78616170 by Roger Serrano 5 nov

21. La importancia de las rutinas en competición #swim http://www.hachedoso.es/blog/las-importancia-de-las-rutinas-en-las-competiciones/ by Luis Rodriguez

22. Consejos para las transiciones http://www.youtube.com/watch?v=m1WhIN0Isgk&feature=youtu.be 4 nov

23. ¿ Cómo nadar CROL más rápido? http://www.youtube.com/watch?v=mm-vSqlWmgs&feature=youtu.be 3 nov

24. La relación entre potencia máxima y VO2 Max puede predecir el rendimiento de un ciclista http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1505544 3 nov

25.Principos biomecánicos del entrenamiento  de resistencia http://www.strengthandconditioningresearch.com/2012/07/13/the-biomechanical-principles-of-resistance-training/ 3 nov

26. Video: Ejercicio de escaleras http://www.triatlonchannel.com/video-tres-ejercicios-de-escaleras/ 2 nov