Post 23-28 oct

entrada swim

1. La genética del entrenamiento polarizado y sus implicaciones metabólicas y nutricionales http://www.gssiweb.org/Article/sse-115-new-ideas-about-nutrition-and-the-adaptation-to-endurance-training 25 oct

2. El entrenamiento de fuerza y su optimización en corredores de resistencia http://g-se.com/es/org/f-ahumada-entrenamiento-o/blog/el-entrenamiento-de-fuerza-y-la-optimizacion-del-rendimiento-en-corredores-de-resistencia-revision 24 oct

3.  Los síntomas del sobreentrenamiento, su tratamiento y su cura http://www.fitnessrepublic.com/fitness/are-you-overtraining 24 oct

4. Video de técnica de running http://t.co/NDvCbkc42m 24 oct

5. Regulación fisiológica del rendimiento en maratón http://g-se.com/es/org/f-ahumada-entrenamiento-o/articulos/regulacion-fisiologica-del-rendimiento-en-el-maraton-1645 24 oct

6. Mejorar la autoconfianza en triatlón http://www.swimcoachingbrain.com/wp-content/uploads/2013/08/Pages-from-TMSM-15_7.pdf 26 oct

7. Fracturas por sobrecarga o estrés en el running http://traumamodern.blogspot.com.es/2013/10/fracturas-por-sobrecarga-o-estres-del.html 23 oct

8. 50 consejos para conseguir músculo correctamente http://www.coachcalorie.com/how-to-build-muscle/ 26 oct

9. El entrenamiento de resistencia y suplementación con BCAAs disminuye la grasa subcutánea y visceral http://m.care.diabetesjournals.org/content/20/3/385.short 26 oct

10. ¿ Cuándo te encuentras mejor entrenando por la mañana o por la tarde? http://www.mallorcatraining.es/2013/10/manana-o-tarde-cuanto-y-cuando-se-rinde-mas.html 25 oct